Todas las entradas de: Sheila Lopez

Batido de Kiwi

DSCN0732 Hola, hola corazones ¿Cómo estáis? Por fin viernes, a coger fuerzas para el fin de semana para poder empezar el lunes con vitalidad!

Para ello hoy, os traigo una rica receta súper sana, cargada de fibra, con un montón de vitaminas y nutrientes. Prepare un rico batido súper fácil de hacer en menos de 3 minutos con una fruta que no puede faltar en ninguna dieta, esta fruta se trata del kiwi.

El kiwi es ideal tanto para niños, jóvenes en crecimiento, embarazadas y personas mayores por su alto contenido en fibra previene el “estreñimiento” y problemas intestinales, además lleva acido fólico lo que ayuda a prevenir problemas cardiovasculares. También previene el cáncer gracias a su vitamina C aparte de ser antioxidante. Como muchos sabéis contiene mucho hierro y junto con la vitamina C ayuda a combatir la anemia. Seguir leyendo Batido de Kiwi

Inspiraciónstreet style

Buenos días corazones, ya estamos en el ecuador de la semana de nuevo ¿Cómo lleváis la semana?

Por aquí bastante “ajetreada” sin parar un segundo, así que no  se me ocurrió mejor idea para estos días de tanto lio que inspirarme en looks cómodos “street style” para poder caminar “sin que nos duelan los pies”.

Los dos looks son sencillitos pero sin perder el estilo, el primero que os presento lleva zapatillas blancas las cuales me parecen una buena adquisición porque pegan con casi todos los looks, sobre todo ahora que se lleva con abrigos, tentación a la cual no pensaba caer porque no me gustaba mucho y que me metí de pleno en ella al ver realmente como quedaba. Al ser un look muy oscuro, decidí avivarlo con esta camisa a cuadros que personalmente la llevaría atada a la cintura, este súper gorrito tan calentito para protegernos del frio y el bolso ideal para las que lleváis miles de “por si acaso” como yo en el.stra Seguir leyendo Inspiraciónstreet style

Burgundy y Tartán

Hola amores ¿Cómo fue el fin de semana? Demasiado frio ¿verdad? A mí no me apeteció salir nada de casa, y me quede el finde de relax al lado de la calefacción, con una mantita y un par de pelis. Un plan de esos perfectos, para los días de lluvia y tanto frio.

Con estos días no salí hacer fotos, así que cree este look, con uno de los pantalones que me compre en estas rebajas ( y os enseñe en Instagram) y al que le fui añadiendo mas ropita para crear un outfit calentito ideal para ir a la oficina o salir a tomar algo. Seguir leyendo Burgundy y Tartán

Nidos de espinacas con gambas

DSCN0685Hola amores ¿Qué tal está yendo la semana?

Poco a poco el blog va volviendo a la normalidad y os traigo una receta nueva, esta vez no lleva cereales y de “FIT” tiene poco, ya que vamos usar aceite de oliva. Es una de mis preferidas, está cargada de proteínas e hidratos de carbono, que como explique en posts anteriores es recomendable ingerirlos en el desayuno porque aportan mucha energía, pero si no los quemamos se convierten en grasa y suelen a cumularse en esas zonas del cuerpo menos deseadas.

Aun así, de vez en cuando hay que darle algún capricho al cuerpo y esta es una de mis recetas “cheat meal” (significa libre comida) con la que me premio una vez a la semana. Seguir leyendo Nidos de espinacas con gambas

Fluor

DSCN0624Hola corazones, por aquí estoy de nuevo después de un fin de semana intenso y movidito!

El lunes llegue a las mil a casa y por este motivo no pude publicar. Hoy os traigo un look súper colorido para estos días tristes y súper calentito que buena falta hace para estos días de heladas.

Como veis opte de nuevo por básicos de fondo de armario, pitillos en negro, jersey de punto en el mismo tono, botines con cordones de cuña, clutch en print animal y para darle alegría mi súper “peluchito” en color flúor.

Para  muchos seguro que lo veis una opción muy arriesgada, pero adoro este color y felizmente feliz de que esta temporada se lleven. Seguir leyendo Fluor