El Blog de Sweet Live by Sheila López Sun, 07 Dec 2014 23:37:15 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0.1 Dress /dress/ /dress/#comments Sun, 07 Dec 2014 23:27:29 +0000 /?p=2544 Buenos días corazones ¿Cómo esa yendo el fin de semana? Espero que lo estéis disfrutando a “tope”. Este puente lo aproveche para visitar a la familia de mi pareja y desconectar un poquito a la “vera “del mar, da gusto poder despertarse y ver el mar nada mas abres la ventana, a mi me carga […]

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cbBuenos días corazones ¿Cómo esa yendo el fin de semana? Espero que lo estéis disfrutando a “tope”.
Este puente lo aproveche para visitar a la familia de mi pareja y desconectar un poquito a la “vera “del mar, da gusto poder despertarse y ver el mar nada mas abres la ventana, a mi me carga las pilas para unos cuantos días.
Aunque ya era visto la lluvia no nos dejo salir mucho de casa, así que aprovecho para hablaros de “Dress”, una tienda online que se puso en contacto conmigo para enseñaros sus diseños, hablaros un poquito de ella y que la conozcáis.
Dress, es una tienda que se dedica a la venta de vestidos para ocasiones especiales utilizando los mejores materiales, delicados e hilos sólidos para los clientes. En esta tienda podemos encontrar desde vestidos de fiesta (ideales para las fechas en las que estamos donde sacamos alguna de nuestras galas a relucir del armario) de lo más elegante a los mas sexys. Vestidos largos y cortos, vestidos para damas de honor en todas las tallas con un montón de estilos hasta vestidos de novia para sentirnos como princesas con estilo “vintage”, incluso con ese aire bohemio para las celebraciones en la playa.

Todos los que estéis interesados en alguna de sus prendas Dress os obsequia con un 10% de descuento en todos sus vestidos, tan solo tenéis que seguirlos en su facebook (pincha aquí) y poneros en contacto con ellos a través de su mail: sales@1dress.es para poder daros vuestro código.
Cotilleando en su página me di cuenta que cuentan con “chat en vivo” para poder resolver cualquier duda en cualquier momento, aunque esta opción todavía no está habilitada, pronto se pondrá en marcha para tener un trato más personalizado.
Hice alguna selección de algunas de las prendas que mas me gustaron y que realmente me inspiraron para estas navidades ¿vosotros ya sabéis que os vais a poner?

Vestido Lace

1dressVestido Negroplokmiomhjmjhnhui

Vestido Rojorlo

Vestido Rojo largo fiestaredred2red3

Vestido Negro Fiestadark2darkVestidos Dama de Honordmasd

Vestidos de Novianovia1nobn

 

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Hamburguesa de pavo-pollo + Fitness /hamburguesa-de-pavo-pollo-fitness/ /hamburguesa-de-pavo-pollo-fitness/#comments Thu, 04 Dec 2014 01:18:11 +0000 /?p=2499 Por fin viernes, comienza un fin de semana largo y con ganas, muchas ganas de desconectar, una semana dura que pensé que no tenía fin. Unos días cargados de sentimientos de esos que remueven el estomago y te exportan al pasado con ganas de volver al presente, sin pensar en lo que dejamos atrás. Y […]

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Sin título (2)Por fin viernes, comienza un fin de semana largo y con ganas, muchas ganas de desconectar, una semana dura que pensé que no tenía fin. Unos días cargados de sentimientos de esos que remueven el estomago y te exportan al pasado con ganas de volver al presente, sin pensar en lo que dejamos atrás.

Y con este comienzo os escribo el nuevo y ultimo post de esta semana, preparando el siguiente con ganas, porque aunque no lo creáis muchas veces sois vosotr@s los que me dais un poquito de ese aire limpio para continuar, me puse a pensar en todo lo bueno que he vivido con todos vosotros y hoy hace un año que lo que siempre fue una quimera y quedo apartado en un rincón, fue poco a poco convirtiéndose en una realidad, en un día como hoy nació el nombre de “Sweet Live” y un mes después empecé a circular por la redes con un recibimiento y calor que jamás pensé tener.Sin título

Muchos de vosotros me habéis seguido desde el primer momento y otros tanto se fueron sumando poco a poco llenando pequeños rinconcitos, con ganas de aprender más en este mundo que realmente me fascina.

Como no podía ser menos os doy las gracias una y mil veces más por seguir dejando que vaya andando pasito a paso con este sueño que espero algún día se haga realidad. Abrí el blog con una pequeña presentación y con una de mis primeras recetas, así que continúo con mi legado y os enseño esta otra ¿preparados?

Necesitaremos media horita de nuestro tiempo para hacer una comida rápida, sabrosa y cargada de fibra de salvado de trigo ¿Qué es?

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Hamburguesa de pollo, si, si habéis escuchado bien….delantal,manos limpias y fogonesssss!!!! Vamos que nos vamos!!!!!!!

 INGREDIENTES 

  • 500g de carne picada de pollo-pavo
  • 60g All-Bran ® Plus
  • 40g de queso mozzarella light
  • 4 cucharadas de salsa de tomate (opcional)
  • Hojas de rúcula
  • 4 bollos integrales

 

Vamos con los pasos a seguir, mezclamos los cereales (si los trituráis mejor) con la carne picada, hacemos hamburguesas con las manos y dejamos reposar la carne durante media horita, podéis echarle un poquito de perejil para darle más sabor. A fuego medio pasamos la carne durante 4 minutos más o menos por la sartén (aquí ya como os guste más o menos pasada), ponemos una loncha de queso para que se derrita. Tostamos un poquito el pan, montamos la hamburguesa con la rúcula y el tomate y………a comer!!!!!!20141204_22142920141204_221446

¿Os gusta la idea?

Y hoy os hablo del FITNESS, siempre os hablo de ABS, RUNNER, HEALTHY LIFE ¿pero que es esta palabreja?

El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. Normalmente se realiza en gimnasios, pero con esto de la crisis y para que no tengamos excusas de ningún tipo, os enseño alguna cosilla que yo uso en casa, una forma barata, sana y eficaz para que nos sintamos mejor.20141204_01431820141204_01431020141204_014254

Mancuernas:Los ejercicios con mancuernas permiten a los músculos complementarios crecer conjuntamente en fuerza y evitan que los grupos musculares se desarrollen independientemente y fuera de sintonía.
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Comba:La comba es un accesorio necesario.Es el ejercicio perfecto para quemar las calorías,adelgazar, tener un vientre plano y evitar los problemas de celulitis.20141204_014416
Barras Push Up:Ideales para agarrarte y hacer flexiones de pecho y brazos, ayuda a tonificarlos y fortalecerlos.
Para la semana que viene os hablare de más cosillas referentes a esto!!!! Disfrutar de este fin de semana largoooo y os veo el lunes (no descansamos…jejejeje).
Mil besos y mil gracias!

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Simply Blue /simply-blue/ /simply-blue/#comments Tue, 02 Dec 2014 23:22:05 +0000 /?p=2467 Hola, hola ¿Cómo estáis mis “sweeties”? Llevo una semana de locos de un lado para el otro y no me da tiempo a nada, no sabéis lo que estoy deseando que llegue el fin de semana,para poder desconectar un poco y levantarme a las mil. El look que os traigo hoy es súper sencillo, pero […]

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Hola, hola ¿Cómo estáis mis “sweeties”?

Llevo una semana de locos de un lado para el otro y no me da tiempo a nada, no sabéis lo que estoy deseando que llegue el fin de semana,para poder desconectar un poco y levantarme a las mil.

El look que os traigo hoy es súper sencillo, pero muy confortable para el día a día, lo cierto es que tenía unas ganas tremendas de poder estrenar estas botas de Zara, me enamoraron nada mas las vi y más aun cuando descubrí su precio de escándalo a 19.95€

Lo combine con unos jeans básicos ajustados y un jersey de punto en azul marino un jersey básico que podemos encontrar en todas las tonalidades y que siempre está bien tener en nuestro fondo armario, sobretodo para combatir estos días de frio y lluvia que parece no tienen pensado darnos un poquito de tregua. Para darle un poquillo de alegría y que no se viera muy oscuro me atreví con esta bufanda de cuadritos reversible con estampado tartán a colores. Estampado “must” por excelencia este invierno al cúal yo no me sumo de cabeza y que esta creando tendencia a la hora de mezclarse con otros estampados como pueden ser los lunares o el print animal. Con esta bufanda ya va la tercera pero es que son tan calentitas y versátiles a la hora de combinar que se convirtieron en prendas necesarias para mi.

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El reloj es un casio metalizado en color dorado que aunque ya no estén tanto de moda como antes, a mi me sigue gustando mucho como queda con cualquier look.018020bufanda

Nuevamente tuvimos problemillas con las fotos, pero es que los reyes magos se pasaron ya por mi casa para dejarme un “juguete” nuevo y estamos “pillándole” el truco a  la cámara, un súper regalazo para que pueda dar rienda suelta a la fotografía y poder traeros mejores fotos con calidad de imagen.

Os dejo con las fotos del día de hoy y nos vemos el viernes con una nueva recetita que ya estoy pensando desde la semana pasada y que espero os sorprenda!!!!!025017010019026021

Feliz miércoles amores!!!!!

 

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Wishlist: EscapeShoes.com /wishlist-escapeshoes-com/ /wishlist-escapeshoes-com/#comments Sun, 30 Nov 2014 23:00:18 +0000 /?p=2456   Hola corazones, ¿Cómo fue el fin de semana? ¿Alguien se animo con las galletas del post anterior? ¿Alguna carrerita? Y ¿el “BlackFriday”? Este año fui buena y no pique en ninguna cosita, aunque la verdad es que tampoco salí nada, esta gripe esta durándome más de lo normal y me está dejando k.o , […]

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portada

 

Hola corazones, ¿Cómo fue el fin de semana? ¿Alguien se animo con las galletas del post anterior? ¿Alguna carrerita? Y ¿el “BlackFriday”?

Este año fui buena y no pique en ninguna cosita, aunque la verdad es que tampoco salí nada, esta gripe esta durándome más de lo normal y me está dejando k.o , aunque ya estoy un poquito mejor no me quise arriesgar mucho a que me diera el frio. Por este motivo me quede en casita y anduve indagando por alguna de las paginas preferidas mías y me puse hacer una nueva  “WISHLIST”, en este caso me volví  a meter en otra de mis tiendas favoritas para ver las novedades que tenían y como podréis observar cree varios looks con uno de los abrigos que más están causando furor esta temporada, se trata de los abrigos de borrego que puso en tendencia uno de los grandes y que por desgracia nos dejo hace un par de meses “Oscar de la Renta”, así que nuevamente rindo un pequeño homenaje a él.

Como no podía ser menos elegí una biker, falda de poli piel y bastantes deportivas, que como todos sabéis son necesarias en mi armario, útiles y versátiles a la hora de combinar con cualquier prenda ¿Quién nos iba a decir hace un tiempo que las combinaríamos con vestidos o abrigos?

Debajo de cada foto de EscapeShoes (pincha sobre el nombre) os iré poniendo los links, por si os gusta alguna cosilla podáis acceder a la prenda directamente.look1

Jersey Pepe Jeans, Abrigo Pepe Jeans Cameron, Bolso transaparente Hunter, Botas de Agua HuntersportGorra New Era,Camisa Pepe Jeans Roja, Abrigo Pepe Jeans Cameron, Zapatillas NikeyellowBolso Hunter Amarillo, Jesey Pepe Jeans, Abrigo Pepe Jeans Cameron, Calcetines Hunter, Botas Agua Hunter2
Zapato Sixtyseven, Biker Pepe Jeans, Bufanda Pepe Jeans, Bolso Transparente Amariilo Hunter, Falda Pepe Jeansg+5Gorra New Era, Vans, Cardigan Pepe Jeans, Bolso Pepe Jeans

El miércoles volveré con otro look y espero poder saludaros en persona porque ya os empiezo a echar de menos. Que tengáis un buen comienzo de semana!!!!!

Mil Kiss

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Galletas de All-Bran+Runner /galletas-de-branrunner/ /galletas-de-branrunner/#comments Thu, 27 Nov 2014 23:27:57 +0000 /?p=2404 Hola “sweetties” por fin, ya es viernes y seguro que muchas de vosotras está disfrutando del BlackFriday ¿A que sí? Pues aprovecho para deciros que no dudéis en echarle un vistazo a la página de la que os hable en el post anterior, de Sheinside porque estoy más que segura que muchos de los descuentos […]

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Hola “sweetties” por fin, ya es viernes y seguro que muchas de vosotras está disfrutando del BlackFriday ¿A que sí? Pues aprovecho para deciros que no dudéis en echarle un vistazo a la página de la que os hable en el post anterior, de Sheinside porque estoy más que segura que muchos de los descuentos os sorprenderán.

De todas formas hoy vengo a sugeriros otra de las recetas que probé hasta ahora, se trata de estas galletas de All-Bran super tiernas que parezen más bien bizcochos, así que no podía ser menos y la comparto con todos vosotros.

Ingredientes:

  • 1 taza y 1/2 de All-Bran® Flakes de Kellogg’s
  • 2 tazas de harina (podéis usar de avena o la que prefiráis)
  • 1 cucharadita y 1/2 de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 taza de mantequilla light
  • 1 taza de azúcar (yo use unos sobres de Stevia, pero también podes echarle edulcorante)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/4 taza de leche desnatada
  • 4 huevos.

Ahora toca proceder a su elaboración y es súper fácil, mezclamos la harina, la levadura y la sal (reservamos). A continuación en un cuenco batimos con alegría la mantequilla (yo la derretí un poco en el micro), los huevos y el azúcar hasta que quede con espumita (reservamos). Luego mezclamos los cereales, la leche y la vainilla. Engrasaremos la bandeja del horno (también podéis usar moldes) para evitar que se pegue la masa. Mezclamos todas las mezclas anteriores, (yo la pase por la batidora, para evitar que quedaran muchos grumos). Precalentamos el horno a 190º y meteremos las bolas hechas por nosotros o moldes (aconsejable, porque la masa queda algo liquida) y esperamos a que se vean doraditas y ya tendremos una rica merienda, un snack para picar o nuestro desayuno ¿Qué os parece?

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Todas las que me leísteis casi desde el principio sabréis que una de las actividades deportivas que más me gusta es el “runner”, pero tranquilas no os lo pondré como reto porque considero que es una actividad que tiene que gustar para no tirar la toalla a la primera de cambio. Pero si que voy hablaros de ella para motivaros un poquito y ver si os pica la curiosidad.

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Hay unas reglas básicas, o por lo menos para mí lo son, y es que escuchéis a vuestro cuerpo e ir marcándoos objetivos poco a poco, no se trata de correr una maratón el primer día (os lo digo enserio, no lo hagáis) ni ir a la velocidad del rayo, tenemos que comenzar a trotar que no es lo mismo que correr, y ay que ir aumentando el ritmo poco a poco para avisar a nuestro corazón que comenzamos una actividad que nos supondrá un esfuerzo. Debemos seguir nuestro ritmo no el de los demás, tienes que ir a una velocidad que te permita hablar sin sofocarte.

Otra regla importante que debemos usar, son unas buenas zapatillas, y a esto no me refiero a que sean las mas chulas del mercado, deben adaptarse bien a nuestro pie y a nuestras articulaciones, en el mercado existen zapatillas especificas para esta actividad, pero  si os quedais con alguna duda os enseño un pequeño truco:

yo cuando las voy a mirar lo que hago es doblar la punta hacia arriba para ver si son flexibles.20141127_20173820141127_201837

Hidrátate, ¿habéis visto alguna vez la que se vecina? Pues yo me reía de Enrique Pastor, en las escenas que salía con la mochila con agua, pues bien os la recomiendo porque estaremos hidratados y eso aumenta la resistencia (podéis ir con una botella en la mano, pero a mí me resulta incomodo).20141127_203144_8_bestshot20141127_203231_1_bestshot20141127_203257_1_bestshot20141127_203437_7_bestshot

No os olvidéis de estirar, esto nos ayudara a evitar lesiones (os habla la que tiene una lesión permanente en una rodilla por hacer el cafre).

El cuerpo necesita descansar, aunque para mi es súper necesario salir casi a diario por eso de no darle demasiadas vueltas a mi loca cabeza y librarme del estrés y por un segundo sentirme libre de todas esas cargas que día a día van pesando en nuestra espalda, reconozco que es bueno dejar un día de por medio para que nuestro sistema cardiovascular sane y se recupere. Si sois adictos a esto como yo, podéis salir a caminar .

Hay miles de curiosidades que te van hacer reflexionar sobre esto, pero yo voy hablar en primera persona, como toda persona, yo hace tiempo que pase por un momento personal muy pero que muy delicado, algo que rompió mis esquemas de mi vida por completo, algo doloroso que me hizo caer en un pozo sin salida, de esos que no ves mucho la luz, aparte de ponerme en manos de grandísimos profesionales, esto es algo que mi mente deicidio no dejar o por lo menos no dejar de intentarlo (me daba miedo salir a la calle, así que esto supuso todo un reto). Era una actividad que siempre practique, así que me aferre a ella como clavo ardiendo, por unos segundos me olvidaba de todo, y me sentía plena, así que puedo deciros que aparte de que uno baja de peso (que a mí esto no me preocupaba, porque lo hacía por sentirme bien), te sientes mejor, ayuda a tu salud mental y a subir el autoestima. Por este motivo y mil mas siempre os digo que LOS LIMITES ESTAN SOLO EN VUESTRA MENTE!!!!salto

Así que mucho animo a todas con todos esos retos marcados, y no olvidéis que siempre es bonito ver salir la luz del sol con nuevos objetivos y cumplirlos para sentirnos realizados aunque cueste!!!

Feliz  fin de semana!!!!!!

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Wishlist: SheInside /wishlist-sheinside/ /wishlist-sheinside/#comments Tue, 25 Nov 2014 23:57:15 +0000 /?p=2382 Hola corazones, ya estamos de nuevo en este ecuador de la semana, y no sabéis lo que estoy deseando que pasen los días, la gripe hizo mella en mi (era raro que tardase tanto), no sabéis lo que me tarda que llegue el calorcito, realmente lo paso mal con tanta lluvia y tanto frio. Esta […]

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Hola corazones, ya estamos de nuevo en este ecuador de la semana, y no sabéis lo que estoy deseando que pasen los días, la gripe hizo mella en mi (era raro que tardase tanto), no sabéis lo que me tarda que llegue el calorcito, realmente lo paso mal con tanta lluvia y tanto frio.

Esta semana toca quedarse a curar este “catarro” y por este motivo no pude salir hacer fotos, lo peor de todo es que me levante súper inspirada así que entre en una de mis tiendas favoritas online, seguro que mas que conocida por tod@s vosotr@s, esta web se trata de Sheinside.

Me gusta porque aparte de que tienen cosas chulísimas, actualizan su web todos los días con prendas nuevas y de actualidad, llevan funcionando desde 2008 con su sede principal en China, podemos encontrar toda variedad de prendas y más de 10.000 productos diferentes, desde camisetas, calzado, bolsos, jeans… toda la moda pensada para la mujer. Siempre tienen descuentos, precios increíbles al alcance de cualquier bolsillo y las veces que contacte con ellos siempre han sido muy cariñosos, atentos y rápidos conmigo.

Hice una “Wishlist” de algunas de las prendas que mas me gustaron proponiéndoos varios looks, tanto para el día a día, para ir de fiesta y para ir mas desenfadas con las tendencias de esta temporada. Debajo de cada look podréis encontrar los links que os llevara a cada prenda. Vosotros también podéis crear vuestra “Wishlist” en su tienda online. Y como quien no quiere la cosa y con estas fechas tan próximas a las navidades, dejare mi lista bien a la vista, a ver si los reyes magos o papa Noel ven que fui buena durante todo el año, se inspiran y me traen algunas de las cositas que les pido, tampoco son tantas. ¿No?

look fashion

Abrigo de cuadros con solapa, Blusa con solapa negra hueca, zapatos con tacón y tachuelas, bolso de hombro con tachuelas, pantalones negros, gafas
steerSueter oversize negro, bufanda manta, pulsera, pantalón con cremallera, botas de ante negras,bolso de hombro vintage
look finalCazadora polipiel, camiseta rayas y letras, gorro de punto, bolso negro de flecos, pantalones polipiel, botas con hebilla
look fibalVestido encaje, abrigo rosa de lana, zapatos con tacón, clutch franja metalizada

¿Qué os parecen las propuestas? ¿Os gusta? ¿Con cuál os quedaríais?

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Inspirado En Sastre Masculino /inspirado-en-sastre-masculino/ /inspirado-en-sastre-masculino/#comments Sun, 23 Nov 2014 23:52:44 +0000 /?p=2352 Hola amores    ¿Cómo fue el fin de semana?, yo lo pase en casa, rodeado de la familia y es que con estos días de lluvia que no dan tregua ni para un rayito de sol no se me ocurre mejor plan que ese. Entre chubasco y chubasco, aprovechamos para hacer una escapadita y salir […]

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Hola amores :-P 

 ¿Cómo fue el fin de semana?, yo lo pase en casa, rodeado de la familia y es que con estos días de lluvia que no dan tregua ni para un rayito de sol no se me ocurre mejor plan que ese.

Entre chubasco y chubasco, aprovechamos para hacer una escapadita y salir hacer una par de fotos, el fotógrafo armado de paciencia  ante mis caras de frio y termina ya que me congelo! saco estas fotos (pobres novios, si es que detrás de una blogger, siempre hay un novio detrás…jejeje).

En este caso el escenario fueron los alrededores de mi barrio, como protagonista estos pantalones fluidos tamaño XL en color caqui, color estrella de este otoño gracias a las diseñadoras Balmain e Isabel Marant que se inspiraron en el estilo militar. Como esta temporada está muy de moda mezclar estos tipos de pantalones con americanas con corte masculino (estilo que me vuelve loca) añadí esta blazer aterciopelada en color negro con detalles glitter en los puños y cuello, aportando estilo al look.

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Saque esta vieja camisa transparente print animal asimétrica por detrás para darle más color y diferencia al look, la verdad es que es preciosa y no le saco todo el partido que realmente debería. El clutch es un básico en todos los armarios y que luce bien con cualquier look e estilismos (clutch que estaréis cansadas de ver en el blog, pero para mí es el mas cómodo de todos, y me resulta muy fácil a la hora de combinar), un complemento muy versátil a la hora de combinar.65fc7ec4_o5741feaa_o

Por último os enseño mis preciados botines XTI con tacón y algo de plataforma delante, los use por primera vez para acudir al primer evento al que fui invitada y no sé si es por eso o no, pero les tengo un cariño especial, aparte que con esta lluvia y lo calentitos que son no me dieron tregua a pensar en otros.

Os dejo con las imágenes del día de hoy, espero que os gusten!

Entre foto y foto siempre da algo tiempo para hacer el “tonto”…jejejeje!!!!.

Feliz comienzo de semana!!!!0f6629b2_obfd7959e_obc2de680_o19b50c64_o

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All-Bran III+ Pancakes +Plank Lateral /bran-iii-pancakes-plank-lateral/ /bran-iii-pancakes-plank-lateral/#comments Thu, 20 Nov 2014 23:29:06 +0000 /?p=2320 Hola “sweetties” ¿Cómo estáis? Yo vengo súper emocionada con la receta que os voy a enseñar hoy, me lo pase como una “niña pequeña haciéndola” aunque tuve que hacer un ciento porque cuando me di cuenta desaparecieron del plato…jajaja! Como sabréis el reto All-Bran es de 15 días, el cual, yo finalice el sábado pasado, […]

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Hola “sweetties” ¿Cómo estáis? Yo vengo súper emocionada con la receta que os voy a enseñar hoy, me lo pase como una “niña pequeña haciéndola” aunque tuve que hacer un ciento porque cuando me di cuenta desaparecieron del plato…jajaja!

Como sabréis el reto All-Bran es de 15 días, el cual, yo finalice el sábado pasado, pero como veo que las recetas os gustan, que no está demás cuidarse y que a mi realmente todo esto me esta beneficiando, voy a continuar los viernes subiendo cosillas interesantes que descubrí gracias a ellos.

¿Probasteis la receta de pollo? ¿Os gusto?

Os propongo un desayuno rico, rico con toda la fibra que necesitamos, sana y nutritiva. Nos llevara sobre unos 20 minutos hacerla (aunque si es la primera vez que la hacéis y os da por darle la vuelta al pancake en el sartén y aterriza en el suelo….pues….!!!jajajajaja).

Vamos a necesitar unos cuantos ingredientes:

1 taza de All-Bran triturada (lo triture con la batidora)

125ml de leche desnatada

125g de harina (yo use de avena, pero podéis hacerla con la de trigo, arroz…la que mas os guste)

1 huevo

1 pizquita de sal

1 sobre de levadura royal

1 cucharadita de saborizante de vainilla (aquí podéis escoger otro, a vuestra elección)

Bien, pues cono todo esto lo pasamos por la batidora hasta conseguir una masa homogénea y se hacen en una sartén poniendo lo mínimo de mantequilla (light) para su cocción.

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Yo hice una mermelada con miel y frutas del bosque, simplemente hay que licuar las frutas y llevarlo a cocción con 200ml de miel, yo no soy fan para nada de la miel y así si la puedo comer, además le da un toque muy dulce a los pancakes que rellene como podéis observar con fresas.

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¿Qué os parece? Fácil ¿no?

¿Quién se animo con los ABS? ¿Y las sentadillas como van?

Hoy he querido ser buena y os traigo este simple ejercicio para añadir a nuestra rutina de ABS.  Aunque no lo creáis hay varias razones por la que es aconsejable tener un vientre fuerte, ya no solo por la apariencia, si no porque es la parte central de nuestro cuerpo, lo que nos ayudara a mantener una postura correcta y erguida, previene los dolores de cuello y de espalda, aparte de que favorece la respiración.

Evita problemas digestivos, en nuestro abdomen se encuentran órganos vitales, tales como el riñón, el hígado, etc.…

Si tenemos un abdomen fuerte, significa que tenemos más masa muscular lo cual es una señal de que no suframos de obesidad, diabetes, etc.…

Cualquier momento es bueno para empezarnos a cuidar, y recordar, que “EL NO PUEDO” no es una opción, somos nosotros mismos quien nos lo estamos impidiendo, porque como siempre digo….

LOS LIMITES ESTAN SOLO EN NUESTRA MENTE!

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Feliz fin de semana mis chic@s!!!

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Simply Black /simply-black/ /simply-black/#comments Tue, 18 Nov 2014 23:04:35 +0000 /?p=2292 Hola corazones ¿Cómo estáis? ¿Cómo lleváis la semana? Yo llevo unos días un poco “pachuchilla” agotada y poco inspirada, así que el look que os propongo hoy es sencillito del todo, algo que casi todas tenemos como básico en el fondo del armario. Un look que nos puede salvar en muchas ocasiones de algún compromiso […]

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Sin título10Hola corazones ¿Cómo estáis? ¿Cómo lleváis la semana?

Yo llevo unos días un poco “pachuchilla” agotada y poco inspirada, así que el look que os propongo hoy es sencillito del todo, algo que casi todas tenemos como básico en el fondo del armario. Un look que nos puede salvar en muchas ocasiones de algún compromiso informal sin perder nuestro toque “chic”.

Opte por unos pantalones pitillo en color negro, la verdad es que yo tengo bastante de este tipo porque durante el invierno los suelo usar un montón y combinan con casi todo. La camisa semitransparente con print animal en el mismo color que el pantalón me encanto nada más verla, y aunque es de la temporada pasada todavía no la había estrenado, así que decidí que saliera a la luz hoy.

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Como veis mi pasión por las “biker” es demasiada, así que aquí os muestro esta otra que lleva años conmigo y sigue nueva como el primer día. Los zapatos son otra de mis pasiones, elegí estos con toque masculino tipo “Oxford” con cordones, están siendo todo un must esta temporada y aportan mucho estilo al look, una revolución que sin duda no deja indiferente a nadie y que creo que se quedaran con nosotros unas cuantas temporadas más.Sin título26Sin título29Sin título25820141118_193013Pocas veces me visteis con relojes en los looks, y he de confesaros que tengo miles pero que nunca los uso, soy la de que se los compra y olvida luego llevarlos al relojero para que te quite las mallas (tengo una mini muñeca..jajaja!) , y van quedando el joyero hasta que te acuerdas de ellos como paso en esta ocasión, por su tono dorado y al ser un look muy oscuro me lo puse para avivar un poco el look.

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El bolso es un clásico que sale mil veces en el blog, pero es que este bolso de mano es uno de los mas cómodos que tengo y que coge un sin fin de cosas, aunque no sé muy bien el por qué acaba siempre lleno de tickets y papeles.

Sin título27PicsArt_1416347511626Solo nos queda un sprint final chic@s y ya estamos en el fin de semana, pero antes nos veremos de nuevo el viernes para traeros una “chupi” receta y un nuevo ejercicio para añadir a nuestra rutina. Por último daros las gracias a tod@s los que me seguís en instagram porque hemos alcanzado la cifra de 1200 seguidores y espero que siga creciendo, os dejo el enlace abajo por si queréis seguirme en esta red social!

Un besazo a tod@s!

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Sweet Chic /sweet-chic/ /sweet-chic/#comments Sun, 16 Nov 2014 23:07:02 +0000 /?p=2257 Buenos días amores! De nuevo comenzamos el lunes con mucha fuerza ¿Cómo están yendo esas sentadillas? ¿Qué tal el fin de semana? Hoy os traigo un look con una mezcla de estilos, que a mi parecer es muy personal y con bastante estilo, un outfit de lo más cómodo para el día a día en […]

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Buenos días amores! De nuevo comenzamos el lunes con mucha fuerza ¿Cómo están yendo esas sentadillas? ¿Qué tal el fin de semana?

Hoy os traigo un look con una mezcla de estilos, que a mi parecer es muy personal y con bastante estilo, un outfit de lo más cómodo para el día a día en el que no pueden faltarme las zapatillas en este caso converse para estas largas mañanas entre paseo y paseo!

Le di un toque años 80 con estos pantalones subidos hasta la cintura (algo que en los 80 era muy arriesgado y se llevaba con estribos para poder llevarlos muy estiraditos, gracias que eso fue cambiando, porque personalmente a mi me parece “horroroso”), todo un “must” este verano, aunque llevan tiempo dejándose ver por escaparates y tiendas no resurgieron con fuerza hasta este verano, como amante que soy de este estilo, yo estoy encantada. Lo combine con esta maxi sudadera con detalle tipo crochet en la espalda.
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Para darle un poco de color, elegí este abrigo gris con corte masculino que para mi parecer aporta mucho estilo. Mi maxi bolso que lucí en varios looks y es uno de mis favoritos (se me coló mi pequeñaja dentro…jajaja).
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Y como no la verdadera estrella de este look es este súper gorrito con toque infantil y a la vez muy “sweet” que me enamoro nada más verlo, es súper calentito para estos días de frio y su precio de 5.99€ fue un aliciente más!
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Como podéis observar Nala le está cogiendo gusto a esto de las fotos y es escuchar un “clic” y aparece toda contenta con sus cuatro patitas y su aire saleroso, creo que vais a tener que acostumbraros a verla, porque ella está feliz de estar por aquí y presumir (yo, su mami, más que feliz) jejejejeje!
20141116_22142020141116_22104320141116_221222¿Qué os pareció el look? ¿Os gusta?

Un besazo a todos y que tengáis un muy buen feliz lunes!!!!

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