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Nidos de espinacas con gambas

DSCN0685Hola amores ¿Qué tal está yendo la semana?

Poco a poco el blog va volviendo a la normalidad y os traigo una receta nueva, esta vez no lleva cereales y de “FIT” tiene poco, ya que vamos usar aceite de oliva. Es una de mis preferidas, está cargada de proteínas e hidratos de carbono, que como explique en posts anteriores es recomendable ingerirlos en el desayuno porque aportan mucha energía, pero si no los quemamos se convierten en grasa y suelen a cumularse en esas zonas del cuerpo menos deseadas.

Aun así, de vez en cuando hay que darle algún capricho al cuerpo y esta es una de mis recetas “cheat meal” (significa libre comida) con la que me premio una vez a la semana. Seguir leyendo Nidos de espinacas con gambas

Creps de fruta

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Por fin viernes, comienza el fin de semana a un suspiro de que comiencen las navidades, para mi serán las más especiales hasta ahora por muchos motivos.

Es época de comilonas y de que nuestro cuerpo adquiera esos “kilitos” de más, pero para contrarrestar esto, os enseño esta deliciosa receta de lo más sanita para nuestros desayunos.

¿Preparados para endulzar un poco el día? Seguir leyendo Creps de fruta

Hamburguesa de pavo-pollo + Fitness

Sin título (2)Por fin viernes, comienza un fin de semana largo y con ganas, muchas ganas de desconectar, una semana dura que pensé que no tenía fin. Unos días cargados de sentimientos de esos que remueven el estomago y te exportan al pasado con ganas de volver al presente, sin pensar en lo que dejamos atrás.

Y con este comienzo os escribo el nuevo y ultimo post de esta semana, preparando el siguiente con ganas, porque aunque no lo creáis muchas veces sois vosotr@s los que me dais un poquito de ese aire limpio para continuar, me puse a pensar en todo lo bueno que he vivido con todos vosotros y hoy hace un año que lo que siempre fue una quimera y quedo apartado en un rincón, fue poco a poco convirtiéndose en una realidad, en un día como hoy nació el nombre de “Sweet Live” y un mes después empecé a circular por la redes con un recibimiento y calor que jamás pensé tener.Sin título

Muchos de vosotros me habéis seguido desde el primer momento y otros tanto se fueron sumando poco a poco llenando pequeños rinconcitos, con ganas de aprender más en este mundo que realmente me fascina.

Como no podía ser menos os doy las gracias una y mil veces más por seguir dejando que vaya andando pasito a paso con este sueño que espero algún día se haga realidad. Abrí el blog con una pequeña presentación y con una de mis primeras recetas, así que continúo con mi legado y os enseño esta otra ¿preparados?

Necesitaremos media horita de nuestro tiempo para hacer una comida rápida, sabrosa y cargada de fibra de salvado de trigo ¿Qué es?

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Galletas de All-Bran+Runner

Hola “sweetties” por fin, ya es viernes y seguro que muchas de vosotras está disfrutando del BlackFriday ¿A que sí? Pues aprovecho para deciros que no dudéis en echarle un vistazo a la página de la que os hable en el post anterior, de Sheinside porque estoy más que segura que muchos de los descuentos os sorprenderán.

De todas formas hoy vengo a sugeriros otra de las recetas que probé hasta ahora, se trata de estas galletas de All-Bran super tiernas que parezen más bien bizcochos, así que no podía ser menos y la comparto con todos vosotros.

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All-Bran III+ Pancakes +Plank Lateral

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Hola “sweetties” ¿Cómo estáis? Yo vengo súper emocionada con la receta que os voy a enseñar hoy, me lo pase como una “niña pequeña haciéndola” aunque tuve que hacer un ciento porque cuando me di cuenta desaparecieron del plato…jajaja!

Como sabréis el reto All-Bran es de 15 días, el cual, yo finalice el sábado pasado, pero como veo que las recetas os gustan, que no está demás cuidarse y que a mi realmente todo esto me esta beneficiando, voy a continuar los viernes subiendo cosillas interesantes que descubrí gracias a ellos.

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